18 marzo 2017

LIBRO - Tómate un respiro : Mario Alonso Puig (Espasa - 27 Abril 2017) AUTOAYUDA - MINDFULNESS | Comprar

LIBRO - Tómate un respiro Mario Alonso Puig   (Espasa - 27 Abril 2017)   Autoayuda - Mindfulness  COMPRAR ESTE LIBRO EN AMAZON ESPAÑA
LIBRO - Tómate un respiro

Mario Alonso Puig 

(Espasa - 27 Abril 2017) 
Autoayuda - Mindfulness
LIBRO - Tómate un respiro Mario Alonso Puig   (Espasa - 27 Abril 2017)   Autoayuda - Mindfulness  COMPRAR ESTE LIBRO EN AMAZON ESPAÑA

SINOPSIS
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
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