01 marzo 2016

LIBRO - Yoga para la vida real. Retox : Lauren Imparato (Planeta - 28 Abril 2016) | SALUD & BIENESTAR | Comprar

LIBRO - Yoga para la vida real. Retox Lauren Imparato (Planeta - 28 Abril 2016) SALUD & BIENESTAR Edición papel & digital ebook kindle Comprar en Amazon España
LIBRO - Yoga para la vida real. Retox
Lauren Imparato (Planeta - 28 Abril 2016)
SALUD & BIENESTAR
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SINOPSIS
¿Quieres ir a clase con la mejor profesora de yoga del mundo? ¿Quieres sacarle todo el partido a los beneficios del yoga?El ritmo frenético de nuestro día a día es ineludible: prisas, presión, cansancio, estrés… Y esta exigencia no tiene perspectivas de cambio. La solución pasa pues por mejorar nuestro mundo interior y no por enfrentarnos al exterior. Nada de retiros espirituales, nada de sesiones de meditación, nada de ayunos. Hacen falta recursos concretos para enfrentarnos a cada uno de nuestros retos diarios, soluciones que mejoren nuestra vitalidad, éxito, fuerza y felicidad.
Yoga para la vida real. Retox nos presenta estas soluciones, basadas en una visión revolucionaria de entender y practicar el yoga, ideada al 100 % para resolver los contratiempos y dificultades de la vida actual: dolores de cabeza y migrañas, estrés, dolor de espalda, agotamiento, desordenes en el sueño, jetlag, síndrome premenstrual, sensación de hinchazón permanente, falta de agilidad, decaimiento, depresión o sobrepeso.
El yoga como estilo de vida, sustentado también por otros dos ejes fundamentales: consejos nutricionales realistas y antidogmáticos, y técnicas de meditación y relajación basadas en el mindfulness.Y es que a través del análisis y el estudio de sus miles de alumnos y seguidores en todo el mundo, y habiendo identificado cuáles son las dolencias y dificultades más comunes de nuestros días, Lauren Imparato nos presenta en Yoga para la vida real. Retox una fórmula global para acabar con todas ellas.

 
Detalles del producto
Tapa blanda: 350 páginas
Editor: Editorial Planeta (28 de abril de 2016)
Idioma: Español
ISBN-10: 8408154893
ISBN-13: 978-8408154891
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