02 noviembre 2015

LIBRO - No es el cuerpo, es la mente : Javier Illana (Alienta - 19 Enero 2016) | AUTOAYUDA - EXITO | Comprar

LIBRO - No es el cuerpo, es la mente Javier Illana (Alienta - 19 Enero 2016) AUTOAYUDA - EXITO Edición papel & digital ebook kindle Comprar en Amazon España
LIBRO - No es el cuerpo, es la mente
Javier Illana (Alienta - 19 Enero 2016)
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LIBRO - No es el cuerpo, es la mente : Javier Illana (Alienta - 19 Enero 2016) | AUTOAYUDA - EXITO | Comprar


SINOPSIS
En este libro, el saltador olímpico Javier Illana nos explica que, en el deporte de élite, tan importante es la preparación física como el trabajo psicológico que realizan los atletas, y nos da las claves para aplicar esa filosofía para superar cualquier reto de nuestra vida cotidiana.
Basándose en su experiencia personal, el autor explica los beneficios de la práctica del deporte desde una temprana edad, así como la importancia de una alimentación sana y equilibrada (seas deportista o no). En estas páginas Illana también revela cómo fijarse objetivos y trazar los caminos para conseguirlos apoyándonos en las enseñanzas del deporte, qué le aportó el mindfulness y qué otras técnicas de concentración utiliza, al mismo tiempo que repasa los logros de otros atletas que superaron grandes retos en su vida sin olvidar la cara amarga del triunfo (el poco apoyo y reconocimiento con el que, en muchas ocasiones, se encuentran los deportistas).


Detalles del producto
Tapa blanda: 180 páginas
Editor: Alienta Editorial (19 de enero de 2016)
Colección: COLECCION ALIENTA
Idioma: Español
ISBN-10: 8416253366
ISBN-13: 978-8416253364
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