20 julio 2015

LIBRO - Descubre tu coeficiente alimenticio y pierde peso : Susan Albers (Harper Collins - 20 octubre 2015) | ADELGAZAR - AUTOAYUDA - SOBREPESO | Comprar

LIBRO - Descubre tu coeficiente alimenticio y pierde peso Susan Albers (Harper Collins - 20 octubre 2015) ADELGAZAR - AUTOAYUDA - SOBREPESO Edición papel & ebook kindle | Comprar en Amazon España
LIBRO - Descubre tu coeficiente alimenticio y pierde peso
Susan Albers (Harper Collins - 20 octubre 2015)
ADELGAZAR - AUTOAYUDA - SOBREPESO
Edición papel & ebook kindle | Comprar en Amazon España
LIBRO - Descubre tu coeficiente alimenticio y pierde peso : Susan Albers (Harper Collins - 20 octubre 2015) | ADELGAZAR - AUTOAYUDA - SOBREPESO | Comprar

SINOPSIS
Susan Albers, doctora en psicología presenta un programa de tres pasos innovadores para conquistar el impulso del comer emocional– un enfoque práctico, prescriptivo, proactivo utilizando la inteligencia emocional que te ayudará a bajar de peso, comer saludablemente, con atención plena, y no agregar más kilos. Este libro va más allá de dietas tradicionales para explorar la relación entre las emociones y la alimentación, que revelan cómo, cuando aumentas tu inteligencia emocional, aumenta naturalmente tu capacidad para gestionar con éxito su peso. Al explicar el vínculo entre un alto coeficiente y una buena relación con la comida, la psicóloga clínica doctora Albers te guía a través de las barreras emocionales más comunes a la alimentación saludable y consciente, y ofrece 25 herramientas y técnicas que puede utilizar para adaptar el plan a sus necesidades individuales.
Basado en docenas de estudios clínicos que asocian una baja inteligencia emocional con los malos hábitos alimenticios, incluyendo comer después de estar lleno, comer sus cosas favoritas cuando está enojado o aburrido, y comer en exceso alimentos. Este libro ofrece esperanza y ayuda que funciona para cualquier persona, no importa cuántas veces han tratado de manejar el comer emocional en el pasado.



 
Detalles del producto
Tapa blanda: 352 páginas
Editor: Harpercollins Espanol; Edición: Gld (20 de octubre de 2015)
Idioma: Español
ISBN-10: 0829702075
ISBN-13: 978-0829702071
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